Europos sveikos mitybos dienos minėjimas

Lapkričio 8 d. Balsių pradinėje ir pagrindinėje mokykloje minėjome Europos sveikos mitybos dieną. Šią dieną mokiniams ir mokytojams norėta priminti, kad sveika mityba yra svarbiausias geros nuotaikos, energijos ir sveikatos šaltinis. Pagrindiniai sveikos mitybos principai yra išties paprasti: rinktis kuo įvairesnį dienos racioną, stengtis nepersivalgyti, didesnę dalį dienos porcijos turi sudaryti augalinis maistas ir reikia gerti daugiau natūralaus vandens. Kartu su mokyklos sveikatos specialiste Kristina paruošėme įvairių ir įdomių užduočių, kurių metu mokinai gilino žinias apie sveiką mitybą, o pabaigoje visi kartu vaišinomės sveikais užkandžiais.  

Norime priminti, kad sveika mityba nėra dieta, tai gyvenimo būdas, kurio mokomės nuolatos.